Este blog nace con la única pretensión de ayudar a que quien quiera mejorar su forma física y que lo pueda hacer de la forma más eficaz posible.
En los diferentes post de este blog encontrareis, ejercicios, consejos, ideas... todo encaminado a mejorar nuesta vida, nuestra salud y a ir construyendo una mejor versión de nosotros mismos.
Como blog que es, debe ser un espacio participativo, por eso me encantaría que los que lo estáis leyendo habitualmente, participaseis activamente con comentarios, sugerencias... y por supuesto si quereis que me mandarais una fotillo vuestra y una breve presentación para que os conozca. Podéis contactar conmigo a través de correo electrónico barbarahoces@me.com o en la página de facebook de "El Blog de Balasilla"
Y aunque algunos ya me conocéis me presento yo,
Mi nombre es Bárbara, soy Licenciada en Química y vivo y trabajo en Almuñécar, como técnico de farmacia y dietista en Farmacia Barco, si queréis charlar conmigo o que os ayude con vuestro objetivo de salud, ya sabéis donde encontrarme.
Siempre he tenido una ligera tendencia a engordar pero hace unos años aumenté bastante de peso y pensé que habia llegado el momento de cambiar de hábitos. Comencé con dieta, luego introduje el ejercicio físico, y fui aumentando pasito a pasito.
En 2011 participé en el Desafio SportFactor, luego comencé a escribir este blog para responder a las preguntas que me enviaban y desde principios de 2013 comencé a asesorar a nuestras clientas para que ellas también consiguieran sus objetivos.
Ahora os toca a vosotros
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